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Come psicologo breve strategico, credo che molti problemi, per quanto complessi, possano essere risolti in modo efficace e rapido. In questo blog troverai articoli e riflessioni che applicano l’approccio strategico ai temi più urgenti della vita moderna.
Mi auguro che ogni articolo del blog possa aiutarti a riflettere e a darti qualche spunto per affrontare le tue difficoltà.
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Buona lettura!
Toccare i propri fantasmi: la “peggiore fantasia” per gli attacchi di panico
La tecnica della “peggiore fantasia” è una delle tecniche di terapia strategica più efficaci per affrontare disturbi di natura fobico-ossessiva, tra cui troviamo gli attacchi di panico.
Affrontare gli attacchi di panico con la terapia strategica
Come si manifestano gli attacchi di panico e come l’aiuto di un terapeuta strategico ti può aiutare a superare questo problema
I limiti del romanticismo moderno
Quando pensiamo al romanticismo ci vengono in mente una serie di azioni specifiche che hanno delle caratteristiche in comune.
Ma questa concezione del romanticismo porta ad avere relazioni soddisfacenti?
Disturbi di personalità inventati da ChatGPT
Ho chiesto a ChatGPT di inventarsi dal nulla dei nuovi disturbi di personalità.
Ecco cosa mi ha proposto…
Paura e ansia…nemiche o alleate?
Paura e ansia sono termini che sentiamo spesso, ma il loro significato spesso viene confuso. Cosa distingue la paura dall’ansia? sono nostre nemiche o alleate?
Un ostacolo alla risoluzione dei problemi
Hai mai sentito parlare di “fissità funzionale”?
Individuare le strategie inefficaci
Sapere come noi stessi costruiamo le trappole che ci allontanano dai nostri obiettivi può essere un buon modo per non caderci