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Ghosting: che cosa è e come superarlo
Chiudere una relazione sparendo nel nulla.
Il ghosting è una pratica che può lasciare chi la subisce con sensazioni di rabbia, tristezza e rifiuto che possono durare per molto tempo. Come comportarsi se si viene ghostati?
Sherlock Holmes ha l’ADHD?
Sulla base delle conoscenze che abbiamo su Sherlock Holmes e su quali sono le caratteristiche del Disturbo da Deficit dell’Attenzione ed Iperattività (ADHD), possiamo dedurre che il detective era una persona con ADHD?
Un nuovo modo di approcciarsi al nuovo anno
La “domanda del miracolo” è una delle tecniche principali della terapia basata sulla soluzione.
Una rivisitazione di questa domanda può essere molto utile per approcciarsi al nuovo anno.
Toccare i propri fantasmi: la tecnica della peggiore fantasia
La tecnica della “peggiore fantasia” è una delle tecniche di terapia strategica più efficaci per affrontare disturbi di natura fobico-ossessiva, tra cui troviamo gli attacchi di panico.
Affrontare gli attacchi di panico con la terapia strategica
Come si manifestano gli attacchi di panico e come l’aiuto di un terapeuta strategico ti può aiutare a superare questo problema
Che cosa è il romanticismo?
Quando pensiamo al romanticismo ci vengono in mente una serie di azioni specifiche che hanno delle caratteristiche in comune.
Ma questa concezione del romanticismo porta ad avere relazioni soddisfacenti?
Disturbi di personalità inventati da ChatGPT
Ho chiesto a ChatGPT di inventarsi dal nulla dei nuovi disturbi di personalità.
Ecco cosa mi ha proposto…
Paura e ansia…nemiche o alleate?
Paura e ansia sono termini che sentiamo spesso, ma il loro significato spesso viene confuso. Cosa distingue la paura dall’ansia? sono nostre nemiche o alleate?
Un ostacolo alla risoluzione dei problemi
Hai mai sentito parlare di “fissità funzionale”?
Individuare le strategie inefficaci
Sapere come noi stessi costruiamo le trappole che ci allontanano dai nostri obiettivi può essere un buon modo per non caderci